肩甲骨の痛み 鼻から呼吸
person30代/女性 -
癖で片方の鼻を抑えて頭や体を傾けながら胸の間に呼吸が入るまで連続で何回もやってしまいます。
呼吸が胸の間に何度もおもいっきりいくので、胸の間や肩甲骨が痛くなります。
片方の鼻をおさえて呼吸する事は何も問題ないと言われましたが、体を色んな方向に傾けながらおもいっきり息を吸うので傾けたせいで痛いのかな？と思ったりもします。
何度も胸の間に入るような息を吸い続けたらやっぱり負担がかかってるのでしょうか?
呼吸が浅いときや息苦しく感じるときにやってしまいます。
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