妊娠中の寝方について
person30代/女性 -
現在妊娠5ヶ月です。
寝方についての質問なのですが、寝はじめは横向きに寝ているのですが、目が覚めるといつも仰向けに寝ています。
夜中や朝、目が覚めるといつも仰向けなので、あまり寝返り頻繁にはしてないように感じます。
仰向けに寝ると良くないと聞いたことがあるのですが、寝ている時の姿勢はどうしようもなく、仰向けで寝ていると赤ちゃんに不都合や障害が出たりするのでしょうか?
仰向けがよくない場合にどのようにして対策をとればよいのか教えていただけたらと思います。
よろしくお願いいたします。
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