肛門からのエイズの感染について

30代/女性 - 2022/12/05

いつもお世話になっております。
強迫性障害で血液や感染への不安が強いです。
先ほど映画館に行きました。座席に座ったところ、片側の太もものあたりがつめたく濡れた感じがしました。シアター内はすでに暗くなっており、濡れているのか目視ができなかったのでズボンの中のタイツがつめたく感じたりなにかタイツがトイレにいった際にぬれていたのかな？と思ってしばらくそのままにしていました。
しかしやはり心配になって時間がたってから手のひらで座椅子やズボンを触ってみたところ寒くて冷たい感じはしましたが、濡れた感じはしませんでした。
そしてすぐに中のタイツが濡れてないか確認しようとズボンの後ろから手をいれたら間違えて下着の中に手をつっこんでしまい、肛門に指がふれてしまいました。
座椅子やズボンを触った手のまま消毒していなかったので、座った時に座椅子が湿っていて(確認したのがおそかったので)それがエイズの血液や体液だったらどうしようと突然不安になりました。
エイズウイルスは乾くと感染力を失うとありましたが、まだ湿った状態の椅子にはエイズウイルスは生きていて、そこに触れた手で肛門に触れたので感染してるのではないかと心配です。
過剰に心配しすぎなのはわかっているのですが、濡れた感じ＝乾いてない、エイズの血液や体液が生きていると思うと不安でたまりません。
もともと切れ痔をもっていて、肛門にも傷はあったかもしれませんが、仮にエイズウイルスが付着した手ですぐに肛門の中ではなく表面に触れただけでも感染はしてしまうのでしょうか？
よろしくお願いいたします。