血液検査の結果、改善について
person40代/女性 -
人間ドックで指導を受けました。
BMI 26.1H
腹囲94H
H bA l c 5.6H
LDL 140H
LDL-C2.2H
腹部エコーにて 脂肪肝
GOT21
GPT21
GTP22
AL-P56
体重を減少しないといけないです。
155センチ 64キロ 49歳 女性
血圧薬 テルミサルタン20mg 1錠服用
1週間前から16時間ダイエットで１４時から２１時まで食事をしています。
空腹の時間を作ると、胃や腸にもいいとネットで拝見しました。
バレット食道、大腸ポリープ切除済み。
胃カメラ、大腸カメラの診断結果より
H b A l eを減らすには
朝、昼、晩ときちんと食べたほうがいいとネットで拝見しました。
今の私の状態では、16時間ダイエットをするのと、朝昼晩3食食べて食事の量を減らすのでは
どちらがいいでしょうか？
また気をつけることなどありますか？
アドバイス宜しくお願い致します。
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