コロナ陽性　発熱喉の痛み有り　その後軽快　療養中の家事、食事の準備について

40代/女性 - 2022/12/06

39度の発熱にて、指定の抗原検査キットを使用し陽性判明。自宅療養中です。
直ぐに個室に隔離した生活をしています。夫、子供2人（12歳、7歳）とも2、3日目に二日間続けてキット陰性確認。夫と子ども1人は熱その他の症状もありません。もう1人の子は１日目だけ37.6度の発熱があり、喉の痛みもありましたが、２日でおさまっています（陰性ですが自宅療養中、個室で主人と一緒）
コロナの私は発熱と喉の痛み共に２日程で落ち着き、今、解熱後36時間です。
在宅勤務にしている主人が慣れない食事作りその他子供の事を請け負ってくれています。
今の状態で、家族が同じ空間にいない時にマスク着用で、私が食事を作り提供する事は感染リスクが高いでしょうか？？
また、部屋の掃除はどうでしょうか？？
子供の受験日が療養解除日です。感染させないか発熱させてしまわないかと申し訳なさでいっぱいなのですが、少しでも気持ちよく送り出したいです。
ご回答どうぞよろしくお願い致します。