強めの腰痛で困っています
person30代/男性 -
おそらく毎日ずっとデスクワークしていることが要因だとは思うのですが、いままで殆ど感じなかった腰痛がここ1週間で突然強く現れました
ギリギリ日常生活には支障をきたさないレベルではあるのですが、それでも移動が面倒になったりベッドから起き上がるのがだるくなったり、ちょっとした休憩で横たわりたくなるなど、仕事のパフォーマンスに悪影響がでてしまっています
こういった場合、まずはどんな対処をしていくべきでしょうか?
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