60代女性、家の中の事故による膝の痛み、不具合

60代/女性 - 2022/12/06

10月の末に、家の和室からフローリングの洋室に出たときに、床の上にあったスリッパを上から踏んでしまい、それに乗って片足だけ滑ってしまいました。もう片方の脚は伸びたままで、脚の下側（内側）に沿って激痛が走りました。その後、膝が曲げ伸ばししづらく、曲げる角度や脚の開き方の向きなどにより痛む（正座やしゃがみこみはまったく不可能）、その脚に体重をかけると痛い、たくさん歩くと痛くなる、起床後、まっすぐ立っている筈なのに、なんとなく膝関節部に違和感がある、などの症状があります。受傷後一週間、ロキソニンSパップを貼り、その後、整形外科クリニックを受診しました。レントゲンは異常なかったようです。膝関節を触診していただき、内側（やや後ろ側？）の靱帯が伸びて傷んだのだろうということでした（医学的説明を詳しくなさる先生ではなかったので、少し私の推測がはいっているかもしれません）。家で使っていたのと同様の冷湿布を処方され、よくなるのにひと月ぐらいかかるだろうとのことでした。その後、症状は軽減したような気もしますが、全治には程遠い感じです。さらに一週間ほど前から、反対側の脚の足底のかかと近くが痛むという新しい症状が出てきました。
質問は次のとおりです。（1）なるべく早くMRIのある病院で検査してもらったほうがいいでしょうか？　それとももう少し様子を見てもよいですか？　（2）反対側の脚の足底の痛みは、膝の負傷と関係がありますか？　（3）これまでなるべく、安静にしてきましたが、運動不足による筋肉の衰えも気になります。今後、どのような方針で生活していけばよいでしょうか？　どうぞよろしくお願いします。

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