ヘモグロビンA1cの上昇について

40代/女性 - 2022/12/07

昨年の妊婦健診で一度、妊娠糖尿病に引っ掛かり
結果、ヘモグロビンA1cは4.9だったので大丈夫でしたが、出産後どんどんヘモグロビンA1cが上昇しております。
昨年末は確か5.2、3月は5.3
7月の人間ドッグでは5.4、空腹時血糖値88
最新→12月の検査ではヘモグロビンA1c5.6、空腹時血糖値99

医師に相談をしたところ、いま授乳中ということもあり、特に気にする必要性はないと言われました。気にしすぎるとストレスになり、母乳がでなくなる可能性もあるとのことで。

体重は、出産後に非妊娠時の体重に戻し
現在、身長162センチ、体重52キロと肥満体型ではありません。

ただ、お米もパンも好きで、かつ子育て中で自分のご飯は早食いになってしまいます。
糖尿病に足一歩踏み入れているかとおもいますが、どのように改善したらヘモグロビンA1cは下がるのでしょうか？
平日の夜は寝かしつけのため、基本ごはんは食べません。

内科分野 に限定して相談しました