妊娠中、結局食べてはいけないものって何ですか？

20代/女性 - 2022/12/08

妊娠11週目です。
妊娠中食べてはいけないものを調べると、生魚、生ハム、生肉、生卵、ナチュラルチーズ、うなぎ等いろいろ出てきますが、食べてはいけないわけではないものもありますよね？例えばお寿司なんかは新鮮なものであれば大丈夫、マグロも少量なら大丈夫、ナチュラルチーズも国内製造なら大丈夫などと目にします。出産する病院の妊婦メニューを見ても、温泉卵がトッピングで乗っていたりします。

実際のところどうなのでしょうか？食べて気にしてしまうくらいなら食べない方がいいかなと思いますが、もし食べてしまったり、食べたくなって食べてしまっても大丈夫なのでしょうか？

今私が食べたいと思うもの、妊娠中に口にしてしまったものはお寿司、温泉卵などです。

ご回答よろしくお願いします。