血液検査で中性脂肪が多いのですが、ダイエットするPFCバランスに迷っています。

50代/男性 - 2022/12/09

循環器内科で血液検査を定期的にしていますが、
毎回中性脂肪が多いといわれます。また糖尿病の兆候はありません。高血圧で、降圧剤を飲んでいます。尿酸値を下げる薬を飲んでいます。
また120kgの肥満なので、
循環器の先生からは炭水化物を減らすように言われています。
僕は、もうかなり前から低炭水化物ダイエットをしてリバウンドしてを繰り返していますが、
今回は失敗したくないと思いながらも、気になるネット記事がありました。
マウスの実験で糖質制限したマウスは寿命が25％も短かったというものです。
実際炭水化物を減らしていると、夕方大変つらくなりますし、何もやる気がなくなるようなきがします。
そこで上記を踏まえて自分なりのPFCバランスを考えてみました。
僕の基礎的な消費カロリーは2000kclくらいなので、
P：150g　F：80g　C：150g＝1920kcal/日
としました。
筋トレをして筋肉をつけたいので、タンパク質を多めに、
また夕方つらくならないように炭水化物を今までよりだいぶ増やしました。
炭水化物をこんなにとったら、中性脂肪の数値はもっと悪くなるでしょうか？
このバランスで健康的にやせられるでしょうか？
もし、もっといいバランスがあれば、数字を教えてください。