継続している膝の痛みについて

person30代/女性 -

30代女性です。

数年前から膝の関節がパキパキなるようになり、1年半くらい前から階段の上り下りのときや、床座りから立ち上がるときに痛みが出るようになりました。
整形外科を受診しレンドゲンとエコーを実施。水は溜まっていない、炎症も起きていないということで痛み止め(飲み薬)と湿布の処方をされました。
一ヶ月ほど様子を見ましたが特に改善せず、関節注射も行いましたが、数日で痛みが復活してしまい、通院をやめてしまいました。
その後整骨院で電気療法とマッサージを週2-3回受けていましたが、2ヶ月経っても改善せず、こちらも通院をやめました。

今月になり痛みが酷くなり、これまでは膝の表面だけだったのが裏側まで痛み始め、階段を下りるのが厳しくなってきました。

クリニックで紹介状を書いてもらい、大きな病院にいったほうがいいでしょうか?

現状は以下のとおりです
・階段の下りはゆっくりでないと無理
・床に座っていて立ち上がるときも素早くはできない(痛い)
・トイレや椅子などに座るときはゆっくり、立ち上がるのは平気
・膝の曲げのばしでパキパキ、ミシミシ音がする
・曲げると皮膚?筋肉?が突っ張るような違和感がある

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