夜中から朝にかけての膝の痛み

person30代/女性 -

最近頻繁に明け方位の時間帯に
膝が固まる(こむら返り？)の様な症状で
起きてしまいます。
手で無理やり動かして伸ばしてから
再度睡眠に入りますが
また起こるのではないかと
心配で中々眠れません。
仕事中には全く症状がでません。
このような事が起こる原因は
なんでしょうか？

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