大人のADHDセルフチェックの結果について
person20代/女性 -
■セルフチェックの結果
https://www.selfcheck.askdoctors.jp/adhd/answer_result?answers=%257B%2522answer%2522%253A%257B%2522data%2522%253A%257B%2522version%2522%253A%25221.0%2522%252C%2522a%2522%253A%255B1%252C1%252C2%252C1%252C1%252C1%255D%252C%2522b%2522%253A%255B1%252C3%252C3%252C1%252C3%252C3%252C3%252C2%252C2%252C1%252C4%252C2%255D%257D%257D%257D
■医師に聞きたいこと・伝えたいこと
普段から物忘れも多く(携帯やメガネの置き場が分からなくなる等)、時間に追われています。
前もって余裕がある状態で作業をしても抜けがあったりミスがあったりします。
この辺は大体生活、仕事をしていく上でなんとか乗り越えているのですが自分の苛立ちがピークに達した時の状況に困っています。
イライラがピークに達するとカッとなり、物を投げたり蹴ったりしてしまいます。
自分でも抑えられなくなる瞬間があります。
これはADHDの衝動性なのでしょうか。
そうなった時、どうしたらいいでしょうか。
6秒待つ、という方法もカッとなると無理です。
注目の情報
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