更年期で身体が重いです

person40代/女性 -

49歳になりますが、身体が重くすぐ疲れてしまうのと気分が落ちつかない感覚、冷え、肩こり、睡眠が浅く夜何回も起きる感じです。
パニック障害と似た部分がありますが、更年期では？と思う感じがします。
生理は今のとこ毎月あります。
ホルモン療法とか考えてますが、血栓症とかの心配がありますがどうなのでしょうか？

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