DVやモラハラを受けてから人が怖いです

30代/女性 - 2022/12/13

7年程モラハラを夫から受け続けていました。4ヶ月ほど前直接的な暴力を受けて限界を感じ、子供を連れて家を出ました。

離婚するつもりで現在調停中です。
専業主婦だったので無職です。
夫と同居中は自分はまともに子供を育てられない母親だと常にイライラしたり、夫と話すことすら恐怖を感じていました。

現在、オンライン(メッセージ)カウンセリングで認知行動療法を受けています。

別居し、認知行動療法を続けるうちに夫のことは、あまり気にならなくなり、イライラしていたり、不安でいたりする時間がかなり減りました。

ただし、それは現在実家の援助を受けて生活している状態であって、求職活動もしていないからです。

そろそろ求職活動もしたいのですが、就職支援やひとり親支援の窓口へ行こうとすると、行けなくなってしまいます。

冷静に考えれば、少し口調がきついだけ、声が大きいだけという人に対しても恐怖を感じてしまいます。

こんな状態では復職もできないように思います。

精神科や心療内科で何か対処できるのでしょうか？

あまり、薬を飲みたくないのですが、薬を飲まないと社会復帰はできないでしょうか？