息がしづらい、深く吸えない感じがする

20代/男性 - 2022/12/14

27歳男性です。
1か月程前から息を深くまで吸えない感じがあります。喉に詰まった感じ？上手く表現できないです。
不安になって1度3週間ほど前に呼吸器科に行きましたが、喉より下の部分には特に問題ないと診断されました。もしかしたら鼻詰まりや痰詰まりの可能性もあると言われそのまま様子を見ています。
ただマシになる時もありますが、基本的に毎日深くまで息を吸えない感覚が続いています。
ネットで調べると自律神経失調症？の結果が出てくるのですが、ストレスをそこまで大きく感じている感じはありません。他にはアレルギーによる症状とも出てきましたが、こちらについては家の引っ越したのが9月末ということもあり、部屋の空気等で関係があるのかとも思っています。さらにはコロナワクチンの後遺症？とも出てきました。これについては3回目接種の際に帯状疱疹が小さく出たり高熱が出たりあったので少し関係しているのかと考えてます。
何か原因や対処等アドバイスいただけないでしょうか？