腰の痛み 重い荷物を持ってしまった
person40代/女性 -
昨日、買った新しい空気清浄機12キロあるのを、段ボールから出し、
少し運んだところ、痛みがあり不安です。中腰になると、痛い。ズンというような痛みがある。
夜は寝れましたが、痛みがあります。
整形外科にすぐに行くべきか、様子をみるか、迷っています。
今は、市販のロキソニンsテープを
腰に貼っています。
飲みぐすりは、飲んでいませんが、
市販のもので胃にやさしい鎮痛剤があれば、教えて下さい。
2日、3日あまり動かず過ごした方が、いいのでしょうか？
お風呂は、やめておいたほうが、いいのでしょうか？
温めるのが、いいのか、冷やしたほうがいいのか？
どちらでしょうか？
又、折れてはいないとおもいますが、
ヒビ、などがはいる、ねんざの場合はあるのでしょうか？
また、顎関節症がありあごが少し痛いです。
内科分野、他 に限定して相談しました
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