person50代/男性 -
今51歳ですが、20代の頃から何度か頚椎椎間板ヘルニアと診断されています。今までは、痛みが出ても、長くて1ヶ月程度で自然治癒していましたが、今回は首や腕の痛みが8ヶ月ほど続いています（発症時に比べると若干良くはなっていますが）。基本的には自然治癒すると聞いているのですが、これほど時間がかかることもあるのでしょうか？もしかすると一生このままかもしれないと思うと、不安でなりません。
また、ネットで牽引器具が売られていますが、自宅で牽引などした方が良いのでしょうか？
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