右足首の痺れ　足の裏

person50代/男性 -

ストレッチで足上げや前屈を繰り返してたら右足首より下の部位が痺れて感覚が左右違う感じになりました。
痛みは無いのですが歩きにくく階段が危ない感じです。
つま先立ちとかは出来きますが違和感が物凄く、触るとビリビリします。
特に足の裏が痺れた感じになります。
ちなみに健康診断で採血では特に異常は有りませんでした。
過去に腰痛でL５がすこしヘルニアが出てると言われたことが有ります。

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