心因性不随意運動について
person20代/女性 -
例えば右肩に力を入れて歩いてしまったり、最近は何故かお腹に力を入れて呼吸苦になるため、話しずらかったりします。これらは、心因性不随意運動だということで、精神科病院に通院中です。薬は以前幻聴が聞こえていたため、エビリファイ24mgとデエビゴ5mgを飲んでおり、心因性不随意運動に対する薬は飲んでいません。
3つお聞きしたいことがあり、心因性不随意運動対策で自宅でできることで有効なものは何がありますか...？寝ている状態が一番楽なので、ごろごろと過ごしてばっかりなのですがこのままで本当に治るのでしょうか...。
心因性不随意運動は完治するのにどれくらいの期間がかかるものなのでしょうか？例えば、何故か急に治った！ということはないですよね..。
また、お腹に力を入れて呼吸を止めてしまうのですが、鏡を見たときに自分の顔が嫌だと、より苦しくなる気がします。何か理由があるのでしょうか？
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