カイロでの火傷の処置について教えてください

person30代/女性 -

今日、布団の中で仰向けになり、貼らないタイプのカイロを、おへその下に薄い肌着の上から乗せていました。
しばらくして急にすごく熱く感じ、驚いてカイロを取りました。

またしばらくして、もうカイロを置いていないのにお腹を触ると熱く感じました。でも、背中や他のところもあたたかかったので、あまり気にしていませんでした。

念のため低温やけどを調べているうちに、思ったより低温やけどが危険だと分かり、腹部を見るとほんのり赤くなっていたので(カイロが原因か、乾燥などで少し荒れているだけか分かりませんでしたが)念のためシャワーで20分ほど冷やしました。

冷やしてからは、冷たくてお腹と太もも辺りは赤くなっていましたが、しばらくしたら落ち着き、お腹の赤みも冷やす前よりマシなり、よく見たら少し赤いかな程度になりました。

 
・お湯をはった湯船の中に立って、上着を着た状態で、お腹にシャワーで水を20分ほどかけました。
冷やした後は、お腹と太ももだけ冷え切って、背中や体全体はあたたかかったですが、この処置で大丈夫でしょうか?

・最初は大したことないだろうと油断していて冷やし始めるまでに30分くらい経っていた可能性があるのと、貼らないカイロは貼るタイプより高温になると書いてあり、心配ですが、この後どう様子を見れば良いでしょうか?

見た目では、やけどをしたのかどうかもよく分からない状態です。

よろしくお願い致します。

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