朝が辛い…
person20代/女性 -
私は昔から(特に仕事をしていた3〜5年前)かなりの不眠症でした。しかし出産のため仕事を辞めてからは改善し、出産後は毎日の忙しさと疲れなどで気にしない程度だったのです。しかし…この二か月また眠れなくなってしまいました。三時間程、眠れずに布団をゴロゴロしていることも…
子供がまだ3歳なので、比較的朝はゆっくり出来ますが最近は私が起きれずに子供に起こされる毎日…情けない親で嫌になります。しかしどうしても全身がダルく起き上がるまで時間がかかってしまいます。夜寝付きが悪くても我慢出来ますが、朝の辛さだけはもう我慢出来ません。どうすればいいのでしょうか。
夜早めに眠れた時も、朝のダルさは変わらず12時間寝てしまう事もあります。
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