酸化マグネシウムの服用方法について
person20代/女性 -
自律神経の乱れから
便秘とまではいかないのですが便秘気味で
頻繁に便が固くなります。
すっきりしなくてとても嫌なので
以前、処方された酸化マグネシウム330mgを寝る前に一錠だけ飲んでいます。
それではあまり効果なくまだ簡単に
出てくれません。
前に飲んだ時に、市販の酸化マグネシウムの飲む量調整の仕方が分からずに
お腹を下してしまったこともあり
飲み方がわかりません。
でも出ないと残便感と腹部膨張感がとても不快です。
どのくらい飲むのが良いのでしょうか。
また、クセにならない薬で他に
良い薬や漢方、サプリメントがあれば
教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
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