産後1ヶ月　気持ちが沈んだり悪い方に考えてしまう、心が辛い

20代/女性 - 2022/12/21

出産は11/10になり産後1ヶ月とちょっとです。
最近食欲がなく食べ物を食べたいとあまり思わないです。そして笑う事が減り物事も覚えられなくてぼーっとする事がふえました。
育児への不安で11月後半から今日まで4回ほど沈んで急に涙が止まらない日がありました。沈んだ時に考えて居たのは、息してなかったらどうしようとか、吐き戻しで窒息したらどうしようと過剰に心配になり寝れなかったのが原因です。
今住んでる家では義父母と同居してるのですが平日は旦那と義母はフルタイムで働いているので頼りたくても日中は頼れません。ほぼワンオペ状態です。
義父は育児をした事がないので抱っこしかできないので頼りたくても心配で頼れません。そして泣いてるのを見るとなんで泣いてるの？と毎回聞いてくるのがストレスです。
そして出産前の10/18から切迫でずっと家に引きこもりになっていて今は少し外に出るだけでも疲れてしまいます。
11/25〜12/9まで実家（同じ市内）に帰っていた時は実母の支えもあり育児が楽しかったし私自身笑えていました。
家に帰るとまた思い詰めてしまい我が子を可愛いって思えなくなってるし、育児が凄く嫌になってる自分が凄く嫌です。
ゲップをさせる為に抱っこしていると、このままこの子を落としたらどうなるんだろ？と考えてしまいます。こんな事を思ってしまってるのも凄く嫌ですしできれば思いたくもないです。
出産前から涙が止まらなくなったりした事もありましたが産後の方が酷くなっているのを自分でも感じますしなんだかおかしいなと思っています。心が痛いです。
なので家の近くの精神科に電話をしたら初診の方は年内受け入れできないといわれました。もし産後鬱になっているのであれば早めに治療をしたいし再発しない様にしたいと考えています。
諦めずに病院を探して行くべきでしょうか？

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