どうしても痩せたいです。

20代/女性 - 2008/05/04

こんばんは。私は今148センチで55キロもあります。1番痩せてた頃から考えると7〜8年で8キロも太りました。一年半前からうつ病になり、今現在も薬を飲み続けております。4か月前に生理が半年も来なくなったため、婦人科でホルモン剤を処方されました。2度は生理が来たのですが、3度目にまた来なくなったので、先月末に再度ホルモン剤を処方されました。
うつ病になる一年半前までは夜中にしか帰れなかったので、そかから食べて太ったのもわからなくはないのですが…上記のような薬を飲み続けた場合、太りやすくなることはあるんでしょうか?
今現在運動は通勤の徒歩行き帰りで20分と毎週土曜(体調が悪い時は…うつの悪化などの時は2週間に一度)2〜3時間、有酸素運動と気になる部分の筋トレをしています。今後ヨガもやってみようと思っています。
自分に甘く、食事制限がなかなか難しいのですが、今の私に足りないことがあれはお教えいただきたいと思います。よろしくお願い致します。