8日程度前に突然の下腹部の痛み

person40代/男性 -

趣味程度に週4~5日程筋力トレーニングをしていますが今回は1週間トレーニングを休憩後、ベンチプレス等を行い
翌日(8日程前)にスクワットを実施後、鉄棒にぶら下がって足あげ腹筋をする動作時に右下の下腹部(写真の箇所)に痛みがあったが我慢して実施したら少し緩和したので最後まで実施
その二日後に腕立て伏せの体勢をとり足を真っ直ぐ伸ばし体をしずめ上半身と下半身に力が入った時に下腹部(写真の箇所)付近に痛みがあります。
床に寝そべり両足を伸ばし上げて両足を床まで下げて行く過程で下腹部(写真の箇所)に痛みがあります。

現時点では
・安静時は痛み無し
・指で押してもその付近も痛み無し
・尿の色は目視で異常無し、排尿時異常無し
・たまに若干腰痛はあるもストレッチでほぼ改善する
・我慢出来ない痛みではなく
また増してはいません
・半年前に大腸内視鏡検査でポリープ除去(肛門少し入ってのところ)
・特定の体勢や動作で痛みがあります

1 どのような事が考えられますか?
2 緊急性はなく様子見で大丈夫ですか?
3 内臓や癌の可能性は高いですか?
4 痛みが増して行かなければ筋トレは行っても大丈夫でしょうか?
5 どのような症状や痛みになった時が
よくない病気の現れでしょうか?

痛みが残っているので心配になってます。
宜しくお願いします。

内科分野、他 に限定して相談しました

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