40代女性 ランニングすると尿漏れがひどいです
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40代女性です。
普段はくしゃみなどをしてもなんともないのですが、ランニングすると尿漏れがします。 しっかり走り込んでいる時よりはゆっくり走っている時が多いです。
常に少しずつ出続けたりですが、走りに行く前にはトイレにいっていますし、あまりにも尿漏れがするので 間で外でトイレにいっても出ないのに 尿漏れは続きます。
昨日は30分もしない徒歩を交えたゆっくりなランニングで尿漏れパットがぱんぱんになり、はかってみたら80グラムでした。 2月にフルマラソンに出場する予定ですが 水分補給しないわけにもいかず、常に力いっぱい走ってもいられずだと思うので、このような感じのままだと不安になります。
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