両腕の筋肉痛のような痛み

30代/女性 - 2022/12/22

30代女性です。
夜ぐらいから、両腕全体に筋肉痛のような痛みが表れました。
腕を揉んでみたりしましたが、時間が経っても何も変わらないです。
全体的に痛いのですが、特に手のひらと、ひじ周辺が痛いように感じます。
この数日、運動や痛みの原因になるようなことは特に何もしておらず、突然痛みが始まりました。
また、指先が凍るように冷たいです。
ほかに気になることは、朝コーヒーを飲んでから気持ちが悪く、夜まで胃痛がしていたことです。

病院に行くまでもないのかなと思っていたのですが、痛みがおさまらず…。
かなり痛いので、とても辛いです…。
対処法などありましたら教えていただけると嬉しいです。

よろしくお願いいたします。