妊娠超初期、下腹部が張るような痛みが続いている場合の徒歩や自転車の外出について

person40代/女性 -

先日胚移植を受けて着床が確認されましたが、数日前まで出血が見られたり、下腹部がなんとなく張るような感覚が今も続いていたり不安です。でも子供の送迎で外出は避けられず、往復2キロの距離を歩くか、自転車で振動にならないようにゆっくり走るか迷います。それとも完全に自宅で安静に過ごしたほうが良いでしょうか。心拍の確認までどのように過ごすべきか、アドバイスをお願いします。

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