どうして痩せないのでしょうか?
person30代/女性 -
(朝)加糖アイスコーヒー1杯、
(昼)キュウリと大根スティックをわさび醤油で
(おやつ)約200カロリー分のスナック
(夜)食べたい物を食べたい分(普通の量だと思います)
上記の状態をかなり長く続けています。
ある程度は痩せたのですが、ここ1週間ほど、
全く体重が変りません。
問題は一日の運動量で、殆ど家でのデスクワークなので
エネルギー消費が極めて少ないのは事実です。
それでも、一日の総摂取カロリーは少ないのでは??と
思うのですが、違うのでしょうか。
これでは今以上には痩せませんか?
宜しくお願いします。
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