45歳　股関節の痛み　運転が困難

40代/女性 - 2022/12/23

以前、両股関節とも、臼蓋形成不全の診断を受け、体重の減少(67→61)、筋力アップ(週2水泳クロールで1キロ程度、平日は仕事で１日1万歩前後歩行)、ストレッチ(整形外科で教わったもの毎日)で股関節が固くならないように気をつけていましたが、ここにきて右股関節の痛みが強くなってしまいました。運転するのがしんどくなっていて、15分程度の勤務先に行くくらいでも座面に接しているお尻が痛くて、向きを少し変えたり、その辺を押してみたり、クッション的なものを敷いてみたりして、我慢しながら運転しています。11月に一年ぶりにMRI をとり、まだそこまで進行していないので現状維持
といわれ、痛み止だけ処方。湿布は毎日使用、飲み薬は我慢できないときのみ服用。年齢的に、潤滑に動かすための体内の物質？が減ってきていとは思いますが、痛みを和らげるために何かしたほうがよい動きや運動、飲んだ方がよい薬、漢方薬、サプリメントなどあれば教えてきていただきです。いずれ手術が必要になるかもとは言われましたが、少しでも遅らせる、できればしないでいけるよう今できることはしておきたいと思っています。よろしくお願いします。