半年以上前から左膝外側の痛みが続いています

person50代/男性 -

以前、ランニングして以来左膝外側に軽く痛みが出始め、治ったり再発したりを繰り返していました。そのうち正座も徐々に痛みを伴うようになったことから、整形外科に診察してもらい、レントゲンを撮ったのですが、半月板、軟骨、骨に異常はないとのことで、湿布と痛み止めの薬を処方されただけでした。その後も痛みは続いたので、別の整形外科で診察を受けたのですが、結果は同じでした。
痛みは歩けないほどではないのですが、見た目膝の外側が右に比べ少し腫れてもいるので、筋を痛めているのではないかと心配です。ヘルニア歴がありますので神経痛かなとも疑っています。
原因と治療法が知りたいです。
宜しくお願い致します。

外科分野、他 に限定して相談しました

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