起床時の右手首の痛み、こわばり

20代/女性 - 2022/12/24

生後四か月の子どもの子育て中なのですが、2か月まえくらいから右手の親指から手首にかけて痛みが出るようになりました。文字を書くのも辛い時があり、最近はそれについては改善されましたが、根本的にはよくなった感じがしません。腱鞘炎かと思っていたのですが、起床時に右手首が固まった感じになることが増えてしまいました。動かしづらく、痛みがあります。ロックがかかったような感じで、手を洗ったりする動作も手がしっかり合わさらないので、合掌もできないような状態です。こわばりがとれて通常通り動かせるようになるのに、1時間近くかかることもあります。起床時以外はこわばりはありません。これも腱鞘炎なのでしょうか。
病院に行きたい気持ちはありますが、子どもを預けることも難しく、待ち時間に子どもが泣いてしまった場合の周囲からの視線を考えると辛くてなかなかいきだせません。
この症状は腱鞘炎の一種なのか、それとも他になにか病気があるのでしょうか。また、家庭でできる治療法などあれば教えていただけるとありがたいです。