１ヶ月に3キロ体重が減りました
person40代/女性 -
43歳女です。パニック障害あり。よろしくお願いします。
以前から毎日長時間デスクワークのため同じ姿勢のことがおおく、運動不足や姿勢の悪さ(猫背)、生活も不規則であったためか、11月末に背中首腰が痛くなり体調も悪くなりました。不安感、動悸、首肩こり、胃腸の調子が悪いなどです。内科にいき健康診断をし異常なしでした。整形外科にいき筋肉が固く凝り固まってるといわれ、運動リハビリをしていただいています。不安感がひどく食欲もなかったのであまり食べれず、整形外科で小建中湯と当帰芍薬散加附子を出して頂き2週間くらいで食欲がともどりました。肥満気味でもあるため体質改善をしようとエステのリンパマッサージに通い始めたのですが、
11月28日にエステにいき、次の日から痩せ始め、
11月28日62.4キロ
11月29日61.8キロ→12月25日59.0キロになりました。
今まで16時間断食ダイエットなど、なにをしても全く効果がなかったのにこんなに急に痩せるのは病気なんじゃないかと心配になりました。本当なら嬉しいことなのに不安感の方がつよいです。
その間の１ヶ月で気をつけていること
〇1日3食たべる
〇間食をしない
〇甘いデザート(果物以外)、甘い飲み物、冷たい飲み物を飲まない(お茶か水だけ)
〇揚げ物を食べない
〇タンパク質をなるべくとる
〇軽いストレッチ
〇エステでリンパマッサージ(今まで3回)
これで１ヶ月で62.4キロから59キロになったのですが、これくらいのことでこんなに減りますか、、、？心気症のため心配になります。身長157センチです。
小さなことで質問をして申し訳ないのですが回答おねがいします。
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