血圧の値が気になります

30代/男性 - 2022/12/26

病院の入口などにある血圧測定器で測ると必ず血圧が130を超えます。
到着してから少し落ち着いてから測るのですが、先日も上が137.下が75とかでした。
そこから測り直すと上が124下が71まで下がりましたが、だいたいいつも一度目2度目は130を越える事があります。
もう一つ気になるのは脈拍がだいたい100前後になります。
数回分のデータでは何も参考にはならないと思いますが、年齢的には少し高いのでしょうか？

ちなみに1年ほど前にめまいの症状があり、耳鼻科でめまいの検査の際、座った状態、寝た状態、立った状態でそれぞれ血圧の測定をされましたが、血圧の変動の仕方から結果を見て自律神経の問題じゃないかと言われた事があります。
現在も必ずと言っていいほど、立ち上がったり、頭を下げて状態を起こすと立ちくらみを起こします。
何か改善策などありましたら、教えていただきたいです。

ちなみに痩せ型で、喫煙も飲酒もしません。よろしくお願いいたします。