親指の第一関節が、曲げるたびに、ひかかるように痛む。

40代/男性 - 2022/12/26

二週間ほど前から、症状を観じ、我慢できないほどではないが、痛みがある。
特に、重いものをもったとかのおぼえはないが、キーボードはよく使う方です。
対応策として、手軽にできる方法や、整形外科へ行ってみたもらった方が良いのか、教えてください。免疫系のシェーグレンであると言われたことがあります。関係はあるのでしょうか。