世界情勢への不安感が強い

20代/女性 - 2022/12/26

20代後半女です。
もともと中学の頃から忘れ物や戸締まり、汚いものに対する恐怖が強く、強迫性障害に近いものだったように思います。当時親に相談しましたが、世間体のためか通院を反対され強く叱られてしまい、そのまま今までなんとか自力で症状を軽減させてきました。
最近になり、世界情勢への不安が強くあり、常に戦争について考えてしまうようになりました。何をしていても戦争に結びつけて怖くなってしまったり、将来について全く楽しいことが考えられない状態です。言霊信仰なども怖くて、戦争に関わる単語やロシア、中国、北朝鮮などの単語も見るだけで不安になります。SNSをなるべく見ないようにしていますがそれでもニュースは日々入ってきます。
結婚を控えておりますが、これから幸せなはずなのに失うのが怖くて考えれば考えるほど辛いです。
通院してどうにかなるならしてみたいのですが保険など入れなくなるのも困ります。わたしはどうしたら良いのでしょうか。