低温やけど? 靴下の上から貼るカイロを貼って使用後に足の裏のヒリヒリ感が続きます

person30代/男性 -

靴下の上から貼るカイロをして、7時間ほどたってはがしたところ足の裏がヒリヒリしています。調べたら低温やけどのような症状が出ており、1日様子を見ていましたがヒリヒリ感がなおりません。直後は結構赤くなっていました
今の足の裏の写真を載せます。
使用後に貼るカイロの使い方が2つ間違ってしまっていたことに気づきました。
・使用時は足の先に貼ると書かれていたが、足の甲に貼ってしまっていた
・ジョギング禁止と書かれていて、ジョギングはしてないものの貼ったまま1時間弱ウォーキングをしてしまっていた
明日皮膚科にはいこうと思います

外科分野、他 に限定して相談しました

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