血の気の引くような感覚と吐き気、頭痛について

30代/女性 - 2022/12/27

質問お願いします。
昨日、テーマパークに遊びに行き、一日中歩き回り、夕方の寒い中2時間ほど外で並んでいました。ほとんど1日立ちっぱなしだったと思います。

その後帰宅した後、耳詰まりがあり、
頭が熱くなる感覚と、血の気の引くような感じになりました。
その後すぐに顔が真っ青になり吐き気も襲ってきました。
30分ほど横になり、落ち着きました。

普段、長時間労働しており、相当な疲れも溜まっていたと思います。
最近、頭痛や吐き気を起こすことが頻繁になりました。

お聞きしたいのが以下の3点です。
1.どんな病気の可能性がありますか？貧血でしょうか？また、原因はなんでしょうか？

2.耳詰まりのような頭痛が続いています。休めば良くなってきますでしょうか？

3.また次に同じ症状になった時、どんな体勢になるのが良いでしょうか？

よろしくお願いします。