進行する側湾症　　痛み

30代/女性 - 2022/12/27

今年の６月に側湾症と診断されてから
半年で2.2℃も傾きが酷くなりました。
来年１月からリハビリします。
進行を止めたいですがどのように気をつければいいでしょうか？
普段はデスクワークです。
パソコン２台と向き合い1つは真正面で、もう一つは右側にあります。
家はソファーがなくじか座り。
よく寝転ぶ。
寝る時は仰向け。
歩く時左足が歩きずらい、座っていると右背中が痛くなる、お尻は左が凝ります。
歩く時左足が歩きづらい。
体感的に骨盤の左が前に捻れているような感覚です。
写真はホクロがある方が右です。