腕、胸、肩甲骨周りの痛み、たまに痺れもあります

50代/女性 - 2022/12/28

いつもお世話になっております。
椎間板ヘルニア、頚椎椎間板ヘルニア、狭窄症、まだわかりませんが、肋間神経痛の症状がずっと続いているので、胸椎もなってしまったのか？
腕、胸、肩甲骨周りの痛みが強く、ずっと湿布を貼ったりしています。
腕の内側と、肘に電気が走るような痺れ症状も出ています、大丈夫でしょうか？
胸椎椎間板ヘルニアからの症状なんでしょうか？

後、ストレッチをすると首、腰とガクガクして音がします。
最近は、日常的にも、ガクガクして腰は不安定の為、コルセットをしていないと痛くて生活に支障が出ていますが、このガクガクは筋肉の衰えでしょうか?
治りますか？　
インナーマッスルを鍛えるようにしたら多少は良いのでしょうか?
首のコルセットみたいのも、日常的にも使用していた方が良いでしょうか？
色々、症状がありすぎて困っています。　
よろしくお願いいたします。