寝つきが悪く、ここ10日ほど、市販の睡眠誘導剤を服用しています。
連用はよくないと説明書にもありますので、医者に掛かろうと思います。何科に行けばよいのでしょうか?
仕事のシフトが遅番、早番の入れ替わりになり、生活リズムが崩れたせいだと思いますが…AM0:00に布団に入ったとして、AM3:30頃まで寝付けず、ずっと布団の中でゴロゴロしています。さすがに辛くなってきました。
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