漢方薬　肩こり　お酒

person30代/女性 -

冬になると肩こりがおこり、さらにパソコンパソコン作業やスマホの使いすぎで鎖骨や頭も痛くなる時があります。普段から姿勢も悪く猫背です。
葛根湯の漢方薬や、他にもストレスなどがたまると漢方に頼る事も多いです。
漢方の内容がかぶらないようには気をつけていますが、時々お酒を飲むのですが、今更漢方薬を飲んだ後にお酒を飲んで大丈夫なのかと思いはじめました。
どうでしょうか？
肩こりや、自律神経を整えるにはヨガがいいと聞きましたが、あっていますか？

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