筋緊張性頭痛に効く体操は?
person70代以上/男性 -
このサイトで頭がヘルメットを被ったような重さ、痛さの相談をしたところ、多くのお医者様の見解から自分でも『筋緊張性頭痛』だと確信しました。以前ストレートネックだと画像診断から言われてます。
薬はともかく日頃の姿勢の改善などは重要だと。
しかしながら気がつくと猫背、下をむいて歩いてます。
この姿勢の具体的な改善療法、姿勢全体のストレッチ改善に役立つページなどあれば教えて欲しいです。
整形外科分野、他 に限定して相談しました
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