筋緊張性頭痛に効く体操は？

person70代以上/男性 -

このサイトで頭がヘルメットを被ったような重さ、痛さの相談をしたところ、多くのお医者様の見解から自分でも『筋緊張性頭痛』だと確信しました。以前ストレートネックだと画像診断から言われてます。

薬はともかく日頃の姿勢の改善などは重要だと。
しかしながら気がつくと猫背、下をむいて歩いてます。

この姿勢の具体的な改善療法、姿勢全体のストレッチ改善に役立つページなどあれば教えて欲しいです。

整形外科分野、他 に限定して相談しました

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

3名の医師が回答しています

整形外科の医師が回答

navigate_next

整形外科の医師が回答

navigate_next

整形外科の医師が回答

navigate_next

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。

お探しの情報は、見つかりましたか？

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

協力医師紹介

アスクドクターズの記事やセミナー、Q&Aでの協力医師は、国内医師の約9割、33万人以上が利用する医師向けサイト「m3.com」の会員です。

記事・セミナーの協力医師

Q&Aの協力医師

内科、外科、産婦人科、小児科、婦人科、皮膚科、眼科、耳鼻咽喉科、整形外科、精神科、循環器科、消化器科、呼吸器科をはじめ、55以上の診療科より、のべ8,000人以上の医師が回答しています。

Q&A協力医師一覧へ

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均5人が回答

  • 50以上の診療科の医師

医師に相談する
  1. トップ
  2. カテゴリ一覧
  3. 腰・肩・関節
  4. 肩・腰
  5. 筋緊張性頭痛に効く体操は？