頚椎ヘルニア、坐骨神経痛、肋骨骨折後痛み

person40代/女性 -

2ヶ月前に肋骨骨折をし、その2週間後に肘を強打し、その際肩首も痛めてしまいました。さらに腰の痛みも出てきて、坐骨神経痛になっています。
肋骨骨折はもうよくなって病院にはかよっといません。
ただ、肩や腕、背中の痛みがあり、頚椎MRIをとると、ヘルニアでしたが、痛みはヘルニアからではないと言われました。
腰はMRIの結果待ちです。
坐骨神経痛のため、ストレッチをしていて坐骨神経痛は、なんとなよくなってるのですが、昨日から痛くなくなっていた、肋骨部分が痛くなり、からだを丸めたりすると肋骨部分がかなり痛みます。
痛みは、ストレッチをしてしまったせいでしょうか?
2ヶ月経ってもまだ体操などはするべきではなかったでしょうか?
また、痛みは内臓からも考えられますか?

内科分野、他 に限定して相談しました

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