妊娠中のサプリでのビタミンA摂取について

30代/女性 - 2022/12/31

日頃から健康の為にマルチビタミンサプリを飲んでいますが、
妊娠が判明し、ビタミンAの摂りすぎにならないかが気になり、
記載されてる量はビタミンA 1,492μgでした。
ただビタミンAでも成分がレチノールではなくβカロテンであれば問題ないとネットで見かけたのですが、
ライフパックナノプラスの原材料の記載は下記のようになっていました。

精製魚油（チリ製造）、亜鉛含有酵母、クロム含有酵母、セレン含有酵母、α-リポ酸、ブドウ種子エキス、マンガン含有酵母、モリブデン含有酵母、銅含有酵母、パーム油、ヨウ素含有酵母、ヘマトコッカス藻抽出物、コエンザイムQ10、貝殻未焼成カルシウム、ビタミンC、サンゴ未焼成カルシウム、酸化マグネシウム、ビタミンE、ステアリン酸カルシウム、クエン酸カルシウム、ヘスペリジン、アスコルビン酸カルシウム、パントテン酸カルシウム、トマト色素、ナイアシンアミド、パプリカ色素、ビタミンB6、ピロリン酸第二鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、β-カロテン、マリーゴールド色素、ビタミンA、葉酸、香辛料抽出物、ビタミンB12、ビタミンD

一応成分にβカロテンと記載があり、
このサプリのビタミンAの成分はβカロテンなのかなと推測したのですが、
このサプリは妊娠中は避けておいた方が良いでしょうか？

このサプリは栄養素的に葉酸なども含めいろんな物が充分に含まれているので、問題なければ飲み続けたいなと思っています。

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