産後2ヶ月便秘が続いています。

person40代/女性 -

産後2ヶ月がすぎ妊娠中はマグミットをずっと飲んで排便も毎日ありました。
出産してから便秘になってしまい3、4日排便がない時もあります。排便が出た時はスッキリ出ないし便も細くて柔らかい感じなので軟便だから出ないのかと思いマグミットはやめて海藻類やヨーグルト、乳酸菌のサプリを飲んだりデキストリンやイヌリン、サンファイバーなど腸活にはいいというものは試しているのにスッキリしなくて産後から体重の減りも悪いです。
ちなみに母乳とミルク混合で水分も取ってはいるのに排便がスムーズではないので毎日不快なのと排便後お尻を綺麗に拭いたのにしばらくしてまたトイレに行きお尻を拭くと便が少しトイレットペーパーについてしまいます。これは便が柔らかいからなのかそれとも産後お尻の穴が緩くなってしまったとかあるのでしょうか?

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