左側の足が痛く、長時間歩くのが辛い

person50代/女性 -

2ヶ月前、右側の腰からお尻太ももに痛みがあり整形外科を受診。変形性腰椎症と言われました。痛み止めによる薬物療法と物理療法、運動療法で一時は痛みが緩和されましたが、2週間後今度は左側に痛みが移動しました。左足の太ももや股関節が痛み長時間歩くと辛くなりました。痛みが左足に移動してからは、右側の痛みは全くありません。左足の筋肉が硬く感じます。医師からは、椎間板の間隔が狭くなったため、神経痛を発症しているのだろうと言われました。処方された痛み止めを飲み、ストレッチなどで筋肉をほぐせば痛みは緩和され、歩行にも支障はありません。でも、それも一時的なもので、翌日になると、また左足の太ももがこわばり痛みます。左足を曲げて伸ばす時に股関節の筋肉が痛みます。左足の痛みだけで、腰には痛みはありません。先日、セカンドオピニオンのつもりで、整骨院で診てもらいました。そこで、左足の痛みは腰とは関係ないと言われました。左側の足の使いすぎで筋肉が疲労していると言われました。
更に骨盤が歪んでいると言われました。整骨院の先生からは、治療して左足の筋肉をほぐし自宅でストレッチ続ければを歩けるようになると言われました。ただ、それでも痛み止めの薬を飲まないと長時間歩くのが辛いのが現状です。
あまり動かないと左足の太ももの筋肉が硬くなり、ストレッチをして筋肉をほぐせば痛みが緩和されるという事の繰り返しです。いつになれば普通に歩けるようになるのか焦り精神的に参ってます。アドバイスお願いします

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