この数日鼻づまりがひどくなり睡眠の障害にもなり困っている

70代以上/男性 - 2023/01/01

３週間前から軽度の鼻づまりがあり風邪ぎみかなと様子見としていた。起きている日中はないのだが、夜間の睡眠時になると鼻づまりが顕著になる。咳とか鼻水などそれ以外の症状はなし。この数日間は睡眠の障害になるレベルになった。正月休み明けに耳鼻咽喉科で診てもらうつもりだが、質問１：この休みの間に症状軽減のため自分でできることはないでしょうか？

市販の鼻腔を拡げるテープと点鼻薬ナシビンMスプレーを３日前から使用している。点鼻薬は効果があるので使用継続したいのだが、注意書きに１週間以上の継続使用は禁止、使用間隔は１０～１２時間以上はあけるように書いてある。今夜は特に鼻づまりがひどくまともに眠れないので、質問２：頓服的に４～５時間くらいあけて使用してもいいものかどうでしょうか？
現在、うつ病と診断されて９月からデエビコとスルピリドを服用中です。