生理前のおりもの？常に股が濡れている違和感。骨盤底筋も影響？

30代/女性 - 2023/01/01

12月生理が来てないような気がします。記憶が11月にしかありません。
A.1週間程前に黒いねばっとしたモノが出ました。
B.その後トイレで出す度拭く度に黒っぽい？茶色っぽい？モノが僅かに付いてました。
C.3日程前に何やら股が濡れている感覚が、おりものがタレたのかと思いトイレに行くと尿と一緒に若干水っぽいおりものが。
D.それから2日前からずっと股間が湿ってる感じがします。ティッシュで拭いてもすぐに湿る感覚、出口でおりものがつっかかってる感覚、膣口が開いてる感覚？
夜トイレに行って寝て、起きて初めてのトイレで尿と一緒にまた緩い感じのおりもの。パンツには若干染みが出来ていました。

ABは過去に数回経験があります。またD
からはそれも出なくなりました。
性行為経験はなし当然妊娠もなし。
調べると骨盤底筋も要因？
乱れた食生活、運動不足、便秘気味、悪姿勢。自転車立ち漕ぎで関節がゴキッとなったことが1週間以内に少なくとも2回。
何にせよ正月は病院がやっていないのでどうしようもないのですが、これは緊急を要するのでしょうか。取り敢えず骨盤底筋のトレーニングは昨日の夜からやり始めました。
誰にも相談出来ず怖いです。何か情報をお願いします。